Diário de uma Dietista

Pes­soal recebi esse texto por e-mail e achei muito engraçado. Ele conta a his­tó­ria de uma mulher ten­tando fazer uma dieta maluca…alguma de vocês já pas­saram por isso?

Sempre recebo em meu consultório pessoas que procuram ajuda por passar por algo parecido, ficam sem comer, se sentem mal e o pior de tudo, não emagrecem... Procure um Nutricionista em vez de ficar prejudicando sua saúde e sua qualidade de vida.

Que­rido Diário,

Hoje começo a fazer dieta. Pre­ciso per­der 8 kg . O médico me acon­se­lhou a fazer um diá­rio, onde devo colo­car minha ali­men­ta­ção e falar sobre o meu estado de espí­rito. Sinto-me de volta à ado­les­cên­cia, mas estou muito empol­gada com tudo. Por mais que a dieta seja dolo­rosa, quando con­se­guir entrar naquele ves­ti­di­nho preto mara­vi­lhoso, vai ser tudo de bom.

Pri­meiro dia de dieta:
Uma fatia de queijo branco. Um copo de diet shake. Meu humor está mara­vi­lhoso. Me sinto mais leve.

Segundo dia de dieta:
Uma sala­di­nha básica. Uma fatia de queijo branco. Algu­mas tor­ra­das e um copo de iogurte. Ainda me sinto mara­vi­lhosa. A cabeça dói um pou­qui­nho, mas nada que uma aspi­rina não resolva.

Ter­ceiro dia de dieta:
Acor­dei no meio da madru­gada com um baru­lho esqui­sito. Achei que fosse ladrão. Mas, depois de um tempo per­cebi que era o meu pró­prio estô­mago. Ron­cando de dar medo. Tomei um litro de chá. Fiquei mijando o resto da noite.

Ano­ta­ção: Nunca mais tomo chá à noite.

Quarto dia de dieta:
Estou come­çando a odiar salada.. Me sinto uma vaca mas­cando capim. Estou meio irri­tada. Mas acho que é o tempo. Minha cabeça parece um tam­bor. Janaína comeu uma torta alemã hoje no almoço. Mas eu resisti. Comi só duas fatias de queijo branco.

Ano­ta­ção: Odeio Janaína!

Quinto dia de dieta:
Juro por Deus que se vir mais um pedaço de queijo branco na minha frente, eu vomito! No almoço, a salada pare­cia rir da minha cara. Gri­tei com o boy hoje! E com a Janaína. Pre­ciso me acal­mar e vol­tar a me con­cen­trar. Com­prei uma revista com a Gisele na capa. Minha meta. Não posso per­der o foco.

Sexto dia de dieta:
Estou um caco. Não dormi nada essa noite. E o pouco que con­se­gui, sonhei com um pudim de leite. Acho que mata­ria hoje por um brigadeiro…

Sétimo dia de dieta:

Fui ao médico. Ema­greci 250 gra­mas . Tá de saca­na­gem! A semana toda comendo mato. Só fal­tando mugir e perdi 250 gra­mas ! Ele expli­cou que isso é nor­mal. Mulher demora mais ema­gre­cer, ainda mais na minha idade. O FDP me cha­mou de gorda e velha!

Ano­ta­ção: Pro­cu­rar outro médico.

Oitavo dia de dieta:
Fui acor­dada hoje por um frango assado. Juro! Ele estava na bei­rada da cama, dan­çando dança do ventre.

Ano­ta­ção: O pes­soal do escri­tó­rio ficou me olhando esqui­sito hoje, Janaína diz que é por­que estou pare­cendo o Jack do “Iluminado”.

Nono dia de dieta:
Não fui tra­ba­lhar hoje. O frango assado vol­tou a me acor­dar, dan­çando a kara karamba kara karaô dessa vez. Pas­sei o dia no sofá vendo tv. Acho que existe um com­plô. Todos os canais pas­sa­vam receita culi­ná­ria. Ensi­na­ram a fazer torta de moran­gos, sal­pi­cão e san­duí­che de rocambole.

Ano­ta­ção: Com­prar outro con­trole remoto, num acesso de fúria, joguei o meu pela janela.

Décimo dia de dieta:
Eu odeio Gisele Bund­chen! Com pho­toshop até a Dercy Gon­çal­ves fica gostosa.

Décimo-primeiro dia de dieta:
Chu­tei o cachorro da vizi­nha. Gri­tei com o por­teiro. O boy não entra mais na minha sala e as secre­tá­rias encos­tam na parede quando eu passo.

Décimo-segundo dia de dieta:
Sopa.

Ano­ta­ção: Nunca mais jogo pôquer com o frango assado. Ele rouba.
Décimo-terceiro dia de dieta:
A balança não se moveu. Ela não se moveu! Não perdi um mísero grama! Come­cei a gar­ga­lhar fre­ne­ti­ca­mente. Assus­tado, o médico suge­riu um psi­có­logo. Acho que che­gou a falar em psi­qui­a­tra. Será que é por­que eu o ame­a­cei com um bisturi?

Ano­ta­ção: Não volto mais ao médico, o frango acha que ele é um charlatão.

Décimo-quarto dia de dieta:
O frango me apre­sen­tou uns ami­gos. A pica­nha é super gente boa, e a torta, embora meio enfe­zada, é um doce.

Décimo-quinto dia de dieta:
Matei a Gisele Bund­chen ! Cor­tei ela em peda­ci­nhos e todas as fotos de mode­los magér­ri­mas que tinha em casa.

Ano­ta­ção: O frango e seus ami­gos estão cha­te­a­dos comigo. Comi um pedaço do Sr. Pão. Mas foi em legí­tima defesa. Ele me ame­a­çou com um pedaço de salame.

Décimo sexto dia:
Não estou mais de dieta. Abor­re­cida com o frango, comi ele junto com o pão. E arre­ma­tei com a torta. Ela real­mente era um doce…

Frase de Reflexão

“Cer­tas die­tas são sim­ples: basta cor­tar o açú­car, as fri­tu­ras, as mas­sas,
as bebi­das alcoó­li­cas, os pães e os pulsos”

Em vez de fazer dietas restritivas, sentir dores de cabeça (pela falta de calorias corretas), ficar mal, nervosa, procure um Nutricionista e perca peso com saúde!

Tenha mais qualidade de vida!!!

Evellen Lima

Nutricionista - CRN8 -6802

Atendimento na Bella Company - Beleza e Nutrição

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Data do próximo atendimento: 16/06/2011

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